Padel für Anfänger
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Ausführliche Regeln

padel-anfaenger · Regeln nach FIP, Fassung 01.01.2026

Die Regeln in zehn Zeilen

  1. Doppel, Feld 10 × 20 m, Netz in der Mitte 0,88 m hoch.
  2. Aufschlag von unten, Ball vorher aufspringen lassen, Treffpunkt auf oder unter Hüfthöhe.
  3. Aufschlag geht diagonal; ein Fuß hinter der Aufschlaglinie; zwei Versuche.
  4. Der Return muss nach dem Aufsprung gespielt werden — kein Volley.
  5. Auf deiner Seite gilt: erst Boden, dann Wand. Danach bleibt der Ball im Spiel.
  6. Dein Ball muss drüben zuerst den Boden treffen, nie direkt die Wand.
  7. Über die eigene Wand zurückzuspielen ist erlaubt.
  8. Netz, Pfosten oder gegnerisches Feld berühren: Punkt weg.
  9. Gezählt wird 15 / 30 / 40 / Spiel; sechs Spiele ergeben einen Satz.
  10. Schläger fallen lassen oder Schlaufe reißt: Punkt sofort weg.

Sieben Taktik-Merksätze

  1. Ans Netz — und dort bleiben.
  2. Als Paar bewegen, wie an einer kurzen Leine.
  3. Cross spielen: längerer Weg, niedrigeres Netz.
  4. Im Zweifel Lob — und danach nach vorn laufen.
  5. Nicht schmettern, tief auf die Füße spielen.
  6. Die Wand arbeiten lassen, nicht hetzen.
  7. Auf den Schwächeren und durch die Mitte.

Aufschlag-Checkliste

  • Ein Fuß hinter der Linie, dort bleiben bis zum Schlag.
  • Ball einmal aufspringen lassen, im eigenen Feld.
  • Treffpunkt auf oder unter der Hüfte.
  • Ein Fuß am Boden im Moment des Treffens.
  • Diagonal ins gegenüberliegende Feld, Linien zählen.
  • Erster Aufschlag im Spiel: von rechts.
  • Nach dem Schlag: sofort ans Netz.
  • Zweiter Aufschlag immer sicher.

Aufschlagfehler

  • Ball landet außerhalb des Aufschlagfelds.
  • Ball trifft nach dem Aufsprung das Gitter.
  • Ball trifft dich oder deinen Partner.
  • Du triffst den Ball beim Versuch gar nicht.
  • Fuß auf Aufschlag- oder gedachter Mittellinie.
  • Kein Fehler: Ball geht nach dem Aufsprung an die Glaswand.
  • Wiederholung: Ball berührt das Netz und landet trotzdem im Feld.

Punkt weg, wenn …

  • … der Ball zweimal aufspringt.
  • … du Netz, Pfosten oder gegnerisches Feld berührst.
  • … dein Ball drüben direkt an Wand oder Gitter geht.
  • … dein Ball auf deiner eigenen Seite ins Gitter oder auf den Boden geht.
  • … der Ball dich oder deine Kleidung trifft.
  • … ihr beide den Ball spielt oder du ihn doppelt triffst.
  • … du zwei Aufschlagfehler nacheinander machst.
  • … dir der Schläger aus der Hand fällt.

Zählweise

  • 15 · 30 · 40 · Spiel; bei 40:40 Einstand.
  • Golden Point: Bei Einstand entscheidet ein Ball. Das Rückschlägerpaar wählt die Seite.
  • Satz: sechs Spiele mit zwei Vorsprung; 6:6 = Tiebreak.
  • Tiebreak: auf sieben, zwei Vorsprung. Erster Aufschläger einen Punkt, danach je zwei.
  • Seitenwechsel nach jedem ungeraden Spiel, im Tiebreak alle sechs Punkte.
  • Match: zwei Gewinnsätze, oft mit Super-Tiebreak auf zehn als dritter Satz.

Streitfälle in je einer Zeile

  • Ball an die Glaswand nach dem Aufsprung? Weiterspielen.
  • Aufschlag aus der Luft genommen? Punkt für den Aufschläger.
  • Aufschlag ans Glas nach dem Aufsprung? Gültig.
  • Über die eigene Wand zurückgespielt? Erlaubt.
  • Ball drüben direkt an die Scheibe? Punkt für die Gegner.
  • Ball trifft dein Bein? Punkt für die Gegner.
  • Beide gleichzeitig geschlagen? Punkt weg.
  • Ball bleibt im Gitter stecken? Punkt für den, der ihn gespielt hat.

Wenn gerade nichts läuft

  • Zwei Schritte weiter weg von der Wand stellen.
  • Den nächsten unsicheren Ball hoch spielen statt hart.
  • Nach jedem Schlag den Schläger wieder nach oben nehmen.
  • Kurz zum Partner schauen: Steht ihr auf einer Linie?
  • Zweiten Aufschlag bewusst langsamer.
  • Drei Bälle in Folge nur cross spielen.